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立秋后还在乱喝茶?秋季喝什么茶最好呢?不妨听听医生的答案

发布日期:2021-08-30 03:13   来源:未知   

  导语:炎热的夏天已经过去, 来到了收获的季节——秋天,虽然秋天已到,可温度却依然很高,在进入秋季之后养生的人们要注意,才能防止干燥的高温天气给身体带来伤害!

  茶文化已经在我们国家流传了几千年的历史,曾经在古代就有“茶解百毒”的传说,而随着人们养生意识逐渐的增强,已经知道了茶并不能够解百毒,可是却把茶当作养生佳品,喝茶就等于养生,并且这种想法已经根深蒂固!

  如今在秋高气爽的季节,应该喝什么茶呢?不妨跟随小编的脚步,听听医生怎么说

  医生:在二十四节气中“秋,天高气爽,层林尽染、风清月明,但是也有秋膘、秋燥、秋乏、秋愁四大烦恼”,在秋天我们我们如何针对性的喝茶?

  俗话说的好:夏天过后无病三分虚,根据中医医学理论春夏养阳、秋冬养阴的原理,在秋冬时节是需要进补的,而秋季适当进补是调节和恢复人体各脏器机能的最佳时间。

  众所周知,红茶有暖胃的效果,当天气渐渐转凉,饮用一杯热乎乎的红茶,会瞬间感觉到浑身都暖和了很多。

  菊花茶是一种以菊花为原料制成的花草茶,性味比较甘,略微有点苦寒,归属于肺肝两经,功效主要是疏散风热、平肝明目、清热解毒。

  立秋之后饮用菊花茶有缓解肝经风热、肝火上炎、着急上火、目赤肿痛,眼睛发红等多种症状。

  桑菊茶可入肺经,具有润肺作用,常喝桑菊茶,可润肺燥,治疗因肺燥导致的咳嗽、干咳少痰、慢性支气管炎等症状。

  此外桑菊茶有提神醒脑作用,因为桑菊茶中有少量茶碱成分,促进机体新陈代谢,缓解疲劳,提高精神状态,特别适合经常熬夜加班的人群。

  而且桑菊茶有清肝明目功效,桑菊茶的有效成分会促进肝脏排毒新陈代谢能力,治疗因肝火旺盛而导致的目赤目赤肿痛、视物模糊等现象。

  根据研究发现乌龙茶中含有多种营养成分,包括维生素,矿物质,氨基酸,茶多酚,而乌龙茶的矿物元素高达40多种,有机化学成分高达450多种,所以乌龙茶中所含有的营养价值是很高的!

  在秋天适当的饮用乌龙茶,具有滋补身体的效果,不过建议屏幕前的朋友,在晚上睡觉之前不要喝太过于浓烈的茶水,否则会影响睡眠质量,影响身体状态!

  茶叶中含有茶多酚,会刺激人的大脑组织,海南出台“超常规行动方案”打造“海陆空”科技创新高有很多人睡前喝茶,睡眠变得困难,影响到第二天的精神状态。

  提醒有神经系统衰的人群,或者深受失眠问题所困扰的朋友今晚澳门开奖直播在睡觉前最好不要喝茶。

  茶叶中的茶碱等成分会与要去发生化学反应,而且药物的种类繁多,功效不同,如果用茶水服用药物会使药效减半,甚至会出现不同程度的过敏反应。

  “凡事有利既有弊”,适量的饮茶,合理的饮食,加以运动,才会拥有更加健康的身体。